Lên thực đơn giảm cân như thế nào?

[nobesato]

Cũng vẫn là chuyện mấy cô bồ thôi ạ. Chẳng là mấy em ý sợ em bỏ quá nên là đang tập gym và lên thực đơn giảm cân. Bình thường thì em nghĩ là lên thực đơn giảm cân thì dễ mà, nhưng ai ngờ cũng nhức đầu, đặc biệt là phải biết chọn loại thực đơn giảm cân có thực phẩm chức năng. Vụ này em google cũng nhiều rồi, cơ mà hỏi các bác ở đây tốt hơn... toàn các bác biết tuốt.... lươn.

 

[lamdep]

Cần gi thực đơn đâu bác
Bác cứ hạn chế ăn uống đồ ngọt, đồ chiên xào và tinh bột là được, còn lại ăn gi cũng được
Mà không có thời gian ăn kiêng thì bác nên tham khảo một số sản phẩm giảm cân thảo dược ấy vừa hiệu quả vừa an toàn, như trà giảm cân vy tea, trà giảm cân golean, giảm cân cường anh hay thuốc giảm cân cenly của bên Gia Nguyễn bán đó bạn thử tham khảo xem sao nhé
#Trung_tâm_sức_khỏe_và_sắc_đẹp_Gia_Nguyễn
Địa chỉ: 237 Phạm Văn Chiêu, P14, Gò Vấp
Số điện thoại: 0937 912 099
Website: duocphamchucnang.com
Email: [email protected]

 

[Ngọc Kỳ Lân]

Phải có thực phẩm chức năng là chuẩn rồi.
Sao bác không mua loại nào đó có khả năng dinh dưỡng lớn mà lại no lâu. Nhưng lại không cần phải ăn nhiều?
Gạo lứt, bột dinh dưỡng, ....
Còn thực phẩm chức năng thì em e là hơi kho khó.

 

[Mùa đông không lạnh]

Riêng em thì nghĩ là:
- Ăn ra sao cũng được miễn là ít béo, nhiều xơ, và sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách để vẫn đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn giảm được cân.
- Chọn 1 môn thể thao. Em thấy dễ nhất là tập gym hoặc tập squat.