Chế độ ăn low carb có thực sự giảm được cân?

[Thu Hương]

Em đang ăn theo Chế độ ăn low carb cảm giác người vẫn cứ mệt mỏi, nhưng trong lòng vẫn không có lòng tin về phương pháp này mặc dù đang thực hành được gần 1 tuần nay rồi. Cân nặng thì chưa kiểm tra, cũng có thể là giảm cân đấy nhưng chế độ ăn thay đổi đột ngột thế này liệu có hại gì qua sức khỏe hay không? Còn chế độ ăn giảm cân theo phương pháp nào khác không?