Ăn khoai lang có giảm cân được hay không?

[Tiểu San San]

Ăn khoai lang có giảm cân hay không? Cái này em còn nghi ngờ lắm bởi vì:
- Khoai lang nói suy cho cùng cũng toàn tinh bột, ăn nhiều tinh bột thì tất nhiên là phải béo rồi, giảm cân kiểu gì?
- Khoai lang may ra có mấy chất ngọt ngọt tạo ra độ ngọt cho khoai. Cái ngọt đấy có đường không? Nếu có đường thì giảm cân ra sao?

 

[vutuananh91hd]

cái giảm cân thì không rõ, nhưng ngày xưa mình gầy lắm 50kg, bắt đầu tập gym thì sáng nào cũng ăn khoai lang, trứng gà, tầm 3 tháng sau mình lên 60kg

 

[thanh123321]

thì còn phải phụ thuộc vào ng ăn mà bác