Tìm bí quyết giảm cân mà không phải tập luyện nhiều?

[Susu]

Em đang tìm bí quyết giảm cân mà đạt được một số tiêu chí sau đây:
- Không ép cân.
- Không ép ăn.
- Chỉ cần uống hoặc ăn thứ gì đó cho nhẹ người và bớt thằn lằn thôi ạ.
Mọi người thảo luận để em lấy kết quả tư vấn với ạ.

 

[Đức Bi]

Em khuyên bác là bỏ suy nghĩ đấy đi ạ Làm vậy hại lắm. Giảm cân là kết hợp của cả ăn uống và tập luyện mà. Cái gì mà chả phải đánh đổi bằng sự cố gắng

 

[Susu]

Em khuyên bác là bỏ suy nghĩ đấy đi ạ Làm vậy hại lắm. Giảm cân là kết hợp của cả ăn uống và tập luyện mà. Cái gì mà chả phải đánh đổi bằng sự cố gắng

Ôi, may quá, có người trả lời topic này.
Ý em đưa câu hỏi để mọi người cùng thảo luận và đưa ra phương án tốt nhất. Ví dụ mấy ông chơi thể thao cũng phải ép cân cho đủ cần đấy chứ.
Khổ thì khổ nhưng đôi lúc vẫn phải có thủ thuật.

 

[Bống Beauty]

Em hỏi thật, bác đang hút cần đấy à? Theo em thì không luyện tập thì giảm cân hay tăng cân cũng không ổn lắm vì không đạt được mục đích cuối cùng là có sức khỏe .
Tăng hay giảm cân để vừa đẹp vừa khỏe, bác theo đẹp mà không khỏe giống kiểu bông hoa đẹp sớm thì chóng tàn vậy.

 

[Mùa đông không lạnh]

Chắc chắn là phải có luyện tập và vận động cơ bắp rồi. Đổ mồ hôi mới có thành quả được.