Ăn gì để bổ sung vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu của thai kỳ?

[nobesato]

Vợ thằng bạn báo mang bầu, mà thằng bạn mềnh thì nó không biết chăm sóc vợ, thấy gấp quá vứt lên đây hỏi anh em là bà bầu trong 3 tháng đầu thì ăn gì để bổ sung vitamin?

 

[Bích KTS]

Chế độ dinh dưỡng quan trọng lắm, nhất là trong 3 tháng đầu tiên, bà bầu ăn gì uống gì đều quan trọng hết.
Em kiến nghị bà chị nên ăn:
- Các loại trái cây.
- Các loại ngũ cốc.
- Rau xanh
- Thịt đỏ và thịt gia cầm.
- Trứng và sữa.

Chi tiết đọc tại bài viết vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu nhóe.