Vì nhu cầu cấp thiết nên nhờ các bác tư vấn! Em làm Seo nên việc ngồi cả ngày 12h/ngày là đương nhiên. Vì thế người phát phì luôn, giờ nặng cũng khoảng 76kg, trong khi cao có 1,63. Theo các bác thì làm cách nào để giảm cân được, trong khi thời gian thì ít. Em cũng muốn tập gym nhưng thời gian...