Em hỏi thật, bác đang hút cần đấy à? Theo em thì không luyện tập thì giảm cân hay tăng cân cũng không ổn lắm vì không đạt được mục đích cuối cùng là có sức khỏe. Tăng hay giảm cân để vừa đẹp vừa khỏe, bác theo đẹp mà không khỏe giống kiểu bông hoa đẹp sớm thì chóng tàn vậy.