Cần gi thực đơn đâu bác Bác cứ hạn chế ăn uống đồ ngọt, đồ chiên xào và tinh bột là được, còn lại ăn gi cũng được Mà không có thời gian ăn kiêng thì bác nên tham khảo một số sản phẩm giảm cân thảo dược ấy vừa hiệu quả vừa an toàn, như trà giảm cân vy tea, trà giảm cân golean, giảm cân cường anh...